ŠPINAT

Špinat je omiljeni zeleniš gotovo svakog domćinstva. Sadrži mnoštvo vitamina C, A, folne kiseline, B kompleksa i druge hranjive elemente. Dugim kuhanjem špinata ove nutrijente uništavamo. Najbolje ga je kuhati na pari ili vrlo kratko blanširati, s tim da se voda u kojoj se kuhao špinat uvijek treba prosuti. Mladi špinat bez debelih peteljki se može koristiti i svjež u salatama ili zelenim sokovima. Višak svježeg zdravog špinata uvijek možete zamrznuti, a jednom kuhan špinat ne smijete podgrijavati.

 

GRAMAŽA: 300 gr

SASTAV: